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méditation

Best of – Janvier 2018

Gratitude
Best-of janvier 2018 sur Fuck your bad vibes

J’avais très envie de partager avec vous un post un peu pêle-mêle où je parlerai de mes petites victoires mais surtout de mes découvertes du mois. Je me suis fortement inspirée du Life Lately que Pauline écrit tous les dimanches sur Un Invincible Été mais aussi du Links I love de Laurelas. J’espère en faire un rendez-vous mensuel et avoir des choses à vous raconter et des liens à partager.…

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5 activités pour pratiquer la gratitude

Gratitude
Comment pratiquer la gratitude au quotidien ?

Bonjour à toutes et à tous ! Pas de Yay Monday ! comme je vous l’expliquais dans le dernier, en attendant que je trouve la formule magique qui me donnera envie d’écrire chaque lundi. Par contre, je vous écris quand même. J’ai un peu l’impression de délaisser le blog en ce moment. C’est dommage car ce ne sont pas les idées qui me manquent : j’ai d’ailleurs une page entière de sujets que je souhaite vous faire découvrir. Mais souvent…

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J’ai testé le kundalini yoga

Yoga
kundalini yoga sur fuck your bad vibes

Bonjour ! Me voici de retour pour la suite de mes dernières expériences sportives. Il y a peu, j’avais profité de stages d’été pour tester une séance de pilates mais aussi de kundalini yoga. Voilà très longtemps que je voulais participer à un cours de yoga, peu importe. Il est vrai que je n’aurais pas porté mon premier choix sur le kundalini mais comme la séance était à côté de chez moi, il aurait été dommage de ne pas y…

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5 applications pour s’améliorer

Habitudes
5 applications smartphone pour s'améliorer

Et si on tirait le meilleur des applications ?   Pour ce premier article inédit depuis le déménagement de Fuck your bad vibes, j’ai choisi de vous parler d’applications. En 2014, des études ont établi que 61% des Français•es ont accès à un smartphone et 57% d’entre eux installent des applications tous les mois. Autant dire que c’est devenu un objet du quotidien, aussi banal que son trousseau de clés. Comment transformer cet objet en véritable outil d’amélioration de soi…

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Qu’est ce que la pleine conscience ?

Pleine conscience
Qu'est-ce-que la pleine conscience | Fuck your bad vibes

  J’ai découvert le terme de pleine conscience lors de la lecture d’un article très intéressant dans le magazine Flow. Il s’agissait essentiellement d’anecdotes, de dates et de quelques brèves explications mais cela a été suffisant pour attirer mon attention. Après avoir fait quelques petites recherches sur mon ami et bien plus encore Google, je suis tombée sur un petit livre  Petit cahier d’exercices de pleine conscience que je me suis empressée d’acheter. Il permet de bien comprendre ce qu’est…

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