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respiration

J’ai testé le pilates

Avis

Bonjour tout le monde ! J’espère que le mois de juillet a bien démarré pour vous. Si vous avez des vacances, profitez-en ! De mon côté, ça va mieux et les choses se tassent petit à petit. Je crois que je n’aime pas avoir trop de tâches à faire……

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Qu’est ce que la pleine conscience ?

Pleine conscience
découverte pleine conscience

  J’ai découvert le terme de pleine conscience lors de la lecture d’un article très intéressant dans le magazine Flow. Il s’agissait essentiellement d’anecdotes, de dates et de quelques brèves explications mais cela a été suffisant pour attirer mon attention. Après avoir fait quelques petites recherches sur mon ami et bien plus encore Google, je suis tombée sur un petit livre  Petit cahier d’exercices de pleine conscience que je me suis empressée d’acheter. Il permet de bien comprendre ce qu’est…

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